ともに静かに坐る時間を持つ、マインドフルネスを実践する
2012年2月からマインドフルネスをともに
実践する場をスタートしました。
以来、月に2回の実践を継続しています。
マインドフルネスの基本を大切に
安全かつ日常生活に活かす瞑想を実践し、
メンバーとともに、その体験を共有していくこと